Neuropathie in de voeten: schoenen voor meer gevoel en vertrouwen tijdens het lopen
Tintelingen, een branderig gevoel, doofheid of het gevoel alsof je op watten loopt. Neuropathie in de voeten kan de manier waarop je staat en loopt behoorlijk veranderen.
Wanneer je minder goed voelt wat er onder je voeten gebeurt, wordt bewegen minder vanzelfsprekend. Je voeten geven immers voortdurend informatie door over de ondergrond, druk en positie van het lichaam.
Bij De Voet-Specialist kijken we daarom niet alleen naar bescherming van de voet, maar ook naar een belangrijke andere vraag:
Welke informatie kan de voet nog wél waarnemen en hoe kunnen we die tijdens het lopen zo goed mogelijk benutten?
Daarbij kijken we altijd individueel. Want neuropathie is niet bij iedereen hetzelfde.
Wat is neuropathie?
Neuropathie betekent dat één of meerdere zenuwen beschadigd zijn of minder goed functioneren.
Wanneer gevoelszenuwen in de voeten zijn aangedaan, kunnen signalen tussen voet en hersenen veranderen. Dat kan bijvoorbeeld leiden tot:
- tintelingen of prikkelingen;
- een branderig gevoel;
- doofheid of verminderd gevoel;
- pijn bij aanraking;
- een veranderd gevoel van de ondergrond;
- onzekerheid tijdens staan en lopen.
Bij sommige vormen kunnen ook spierkracht en evenwicht worden beïnvloed.
Neuropathie kan verschillende oorzaken hebben. Daarom is het belangrijk dat nieuwe of onverklaarde neurologische klachten eerst medisch worden onderzocht.
Waarom is gevoel onder de voeten zo belangrijk?
Tijdens het lopen kijken we niet voortdurend naar onze voeten.
Dat hoeft ook niet.
Via zenuwen krijgt het lichaam voortdurend informatie over wat er onder ons gebeurt. Hoe hard is de ondergrond? Waar bevindt de voet zich? Waar ontstaat druk? En hoe verandert die druk tijdens de stap?
Op basis van die informatie past het lichaam de beweging voortdurend aan.
Wanneer een deel van deze informatie door neuropathie minder duidelijk binnenkomt, kan lopen anders gaan voelen.
Sommige mensen beschrijven het heel treffend:
“Ik weet dat mijn voet op de grond staat, maar ik voel hem niet meer zoals vroeger.”
Juist daarom vinden wij de combinatie voet – waarneming – beweging zo interessant.
Neuropathie verandert meer dan alleen het gevoel
Wanneer de informatie uit de voeten verandert, kan ook de manier waarop iemand beweegt veranderen.
Je kunt bijvoorbeeld voorzichtiger gaan lopen, meer naar de grond kijken of minder vertrouwen krijgen in iedere stap.
Het lichaam probeert daarmee veiligheid te creëren.
Wij willen die compensatie niet simpelweg corrigeren. We willen eerst begrijpen wat er gebeurt.
Wat voelt iemand nog wel? Wat gebeurt er wanneer de ondergrond verandert? En welke schoen geeft voldoende bescherming zonder de voet onnodig passief te maken?
Beschermen én blijven bewegen
Bij neuropathie is bescherming belangrijk.
Wanneer je minder voelt, kun je drukplekken, wondjes of irritatie soms minder snel opmerken. Een goed passende schoen, voldoende ruimte en regelmatige controle van de voeten blijven daarom belangrijk.
Maar bescherming betekent voor ons niet automatisch dat een voet zoveel mogelijk moet worden vastgezet.
Wij zoeken naar een balans:
voldoende bescherming waar dat nodig is én beweging en prikkeling waar dat verantwoord mogelijk is.
Dat noemen wij activerend lopen.
Wat bedoelen wij met activerend lopen bij neuropathie?
Wij kunnen beschadigde zenuwen niet met een schoen herstellen.
Dat willen we heel duidelijk zeggen.
Wat we wél kunnen doen, is kijken hoe iemand reageert op verschillende prikkels en ondergronden.
Een schoen verandert namelijk het contact tussen de voet en de grond. En daarmee verandert ook de informatie die tijdens het lopen beschikbaar is.
Daarom laten we je bij De Voet-Specialist verschillende schoenconcepten ervaren.
Niet vanuit de gedachte:
“Deze schoen geneest neuropathie.”
Maar vanuit de vraag:
“Wat gebeurt er met jouw staan en lopen wanneer we de prikkel onder je voeten veranderen?”
Welke schoenen bij neuropathie?
Er bestaat niet één beste schoen voor iedereen met neuropathie.
De mate van gevoelsverlies, gevoeligheid, balans, voetvorm en manier van lopen kunnen sterk verschillen.
Daarom werken we met verschillende concepten.
Kybun – een zachte, elastisch-verende ondergrond
Kybun heeft een elastisch-verende zool die tijdens staan en lopen voortdurend iets meegeeft.
Daardoor ontstaat een dynamische ondergrond waarop het lichaam kleine bewegingen blijft maken.
Voor sommige mensen met neuropathie voelt deze combinatie van zachtheid en beweging prettig. De voet krijgt geen harde, vlakke ondergrond aangeboden, terwijl staan en lopen actief blijven.
Kybun kan daarom interessant zijn wanneer we zoeken naar comfort, beweging en een veranderde sensorische ervaring onder de voet.
X10D – gerichte prikkels tijdens het lopen
X10D kiest een andere benadering.
In de zool zijn specifieke elementen verwerkt die de voet tijdens het lopen op bepaalde plaatsen prikkelen.
Daarmee willen we de voet niet ondersteunen of corrigeren, maar juist informatie aanbieden tijdens de beweging.
Voor mensen met verminderd gevoel kan het interessant zijn om te ervaren of deze andere prikkeling nog wordt waargenomen en wat dit doet met het lopen.
Voel je verschil? Verandert je afwikkeling? Voelt lopen zekerder of juist niet?
Dat beoordelen we samen tijdens het passen.
Leguano Advice Dr. Rudolph – directe informatie onder de voet
De Leguano Advice Dr. Rudolph is ontwikkeld met een speciaal gestructureerde zool en een soepele, naadarme constructie.
Het idee hierachter is dat de voet tijdens het lopen duidelijke tactiele informatie krijgt zonder dat een dikke, stijve zool alle beweging overneemt.
Juist bij verminderd gevoel kan het interessant zijn om te onderzoeken welke prikkels iemand nog kan waarnemen.
Maar ook hier geldt:
meer prikkeling is niet automatisch beter.
De reactie van jouw voeten bepaalt of dit schoenconcept bij je past.
En barefoot schoenen bij neuropathie?
Hiermee zijn we voorzichtig.
Barefoot schoenen geven veel bewegingsvrijheid en relatief veel informatie over de ondergrond. Dat klinkt bij verminderd gevoel misschien logisch.
Maar neuropathie kan er juist voor zorgen dat druk, warmte, beschadigingen of scherpe voorwerpen minder goed worden waargenomen.
Daarom adviseren wij niet simpelweg:
“Je hebt neuropathie, dus ga barefoot lopen.”
We kijken eerst naar de mate van gevoelsverlies, de voet, de ondergrond waarop je loopt en wat je tijdens het passen daadwerkelijk ervaart.
Soms kan een flexibel schoenconcept interessant zijn. In andere situaties is meer bescherming noodzakelijk.
Neuropathie en diabetes: extra voorzichtigheid
Bij neuropathie als gevolg van diabetes is goede voetcontrole extra belangrijk.
Door verminderd gevoel kunnen drukplekken of wondjes minder snel worden opgemerkt.
Heb je diabetes en verminderd gevoel in je voeten, dan staat veiligheid daarom altijd voorop.
Controleer je voeten regelmatig en laat wondjes, verkleuringen, blaren of drukplekken beoordelen. Bij bestaande wondjes of een verhoogd risico op voetulcera is individueel medisch of podotherapeutisch advies belangrijk voordat je met een ander schoenconcept gaat experimenteren.
Niet de diagnose bepaalt de schoen
Dit is misschien wel het belangrijkste uitgangspunt van deze pagina.
Twee mensen kunnen allebei neuropathie hebben en toch totaal verschillend reageren op dezelfde schoen.
De één ervaart een elastisch-verende Kybun als prettig.
Een ander reageert juist duidelijk op de gerichte prikkels van X10D.
En weer iemand ervaart meer informatie in een flexibele schoen zoals de Leguano Advice Dr. Rudolph.
Daarom zeggen wij niet:
Neuropathie = deze schoen.
Wij laten je ervaren wat er gebeurt.
Eerst kijken. Dan voelen. Dan bewegen. Dan adviseren.
Onze ervaring met neuropathie en schoenen
Bij De Voet-Specialist werken we regelmatig met mensen die vertellen dat hun voeten anders zijn gaan voelen.
Soms overheerst pijn of een branderig gevoel. Bij anderen is het juist de afwezigheid van gevoel die onzeker maakt.
Wat wij interessant vinden, is wat er gebeurt wanneer we de omgeving onder de voet veranderen.
Niet iedereen reageert hetzelfde.
En juist die reactie geeft ons informatie.
Daarom nemen we tijdens een pas- en adviesafspraak de tijd om te kijken naar jouw voeten, jouw verhaal én jouw beweging.
Veelgestelde vragen over neuropathie in de voeten
Kan neuropathie verdwijnen door andere schoenen?
Nee, schoenen genezen neuropathie niet. Afhankelijk van de oorzaak kan het verloop van neuropathie verschillen. Met schoenen kijken wij vooral naar comfort, bescherming, waarneming en de manier waarop iemand beweegt.
Welke schoenen zijn het beste bij neuropathie?
Daar bestaat geen standaardantwoord op. Een goed passende schoen zonder ongewenste drukpunten is belangrijk. Daarnaast kijken wij individueel naar wat verschillende schoenconcepten met jouw staan en lopen doen.
Is Kybun geschikt bij neuropathie?
Kybun biedt een zachte, elastisch-verende ondergrond. Sommige mensen ervaren dat als prettig en bewegen er gemakkelijker op. Of dit bij jouw neuropathie past, beoordelen we individueel.
Kan X10D worden gebruikt bij verminderd gevoel?
X10D geeft specifieke prikkels onder de voet. Bij verminderd gevoel kan het interessant zijn om te onderzoeken of en hoe deze prikkels worden waargenomen. Bij ernstig gevoelsverlies is extra voorzichtigheid nodig.
Zijn barefoot schoenen geschikt bij neuropathie?
Niet automatisch. Een dunne zool geeft minder bescherming tegen druk, warmte en scherpe voorwerpen. Zeker bij sterk verminderd gevoel moet hiermee voorzichtig worden omgegaan.
Waarom is balans soms moeilijker bij neuropathie?
Informatie uit de voeten helpt het lichaam bij het bepalen van positie en beweging. Wanneer die informatie vermindert, kan ook het bewaren van evenwicht moeilijker worden.
Ervaar wat jouw voeten nog wél vertellen
Neuropathie betekent dat de informatie vanuit de voeten kan veranderen.
Maar dat betekent niet dat we alleen hoeven te kijken naar wat niet meer goed werkt.
Bij De Voet-Specialist kijken we juist naar wat jouw voeten nog wél waarnemen en hoe je daarop beweegt.
Met verschillende schoenconcepten kunnen we die omgeving veranderen en samen ervaren wat er gebeurt.
Geen belofte om neuropathie te genezen.
Wel persoonlijke aandacht voor voelen, bewegen, bescherming en vertrouwen tijdens het lopen.
Wil je ervaren welk schoenconcept bij jouw voeten past?
Maak een pas- en adviesafspraak bij De Voet-Specialist in Driebergen. We nemen de tijd om naar je voeten en beweging te kijken en laten je verschillende mogelijkheden ervaren.
