Schoenadvies bij knie- en beenklachten in Driebergen
Bij De Voet-Specialist kijken we verder dan alleen de pijnlijke plek.
Heb je pijn aan je knie, scheenbeen of de buitenzijde van je onderbeen? Of merk je dat lopen, traplopen of langer staan steeds minder prettig wordt?
De plek waar je pijn voelt, hoeft niet altijd de plek te zijn waar het probleem begint.
Bij De Voet-Specialist in Driebergen kijken we daarom naar het samenspel tussen voeten, enkels, onderbenen, knieën, heupen en bekken. Hoe zet je je voeten neer? Hoe beweeg je tijdens het lopen? En hoe wordt de belasting door je lichaam verdeeld?
Op deze pagina vind je veelvoorkomende klachten en onderwerpen waarover we regelmatig vragen krijgen.
Snel naar
- Knieartrose en schoenen
- Scheenbeenklachten en shin splints
- Klachten rond het fibulakopje
- Blaren en drukplekken
- Hoe kunnen voet-, knie- en beenklachten ontstaan?
- Persoonlijk schoenadvies
Knieartrose en schoenen
Bij knieartrose kan lopen pijnlijk of stijf aanvoelen. Vooral op een harde ondergrond kunnen de krachten die tijdens iedere stap ontstaan duidelijk merkbaar zijn.
De keuze van schoenen kan daarom belangrijk zijn.
Wij kijken niet alleen naar demping of ondersteuning, maar vooral naar hoe je lichaam op een schoen reageert. Een schoen verandert namelijk de manier waarop je voet contact maakt met de ondergrond en kan daarmee ook invloed hebben op de beweging van enkel en knie.
Bij De Voet-Specialist werken we onder andere met Kybun en X10D. Deze schoenen hebben verschillende eigenschappen en worden daarom altijd persoonlijk gekozen en gepast.
Lees meer over schoenen bij knieartrose →
Scheenbeenklachten en shin splints
Pijn langs het scheenbeen wordt vaak omschreven als shin splints. De klachten kunnen bijvoorbeeld tijdens wandelen, hardlopen of langdurig staan ontstaan.
Maar niet iedere pijn aan het scheenbeen heeft dezelfde oorzaak.
Wij kijken daarom ook naar de beweging van de voet en enkel. Wanneer de voet tijdens het lopen niet gemakkelijk beweegt of de tenen onvoldoende worden meegenomen, kunnen spieren in het onderbeen extra belast worden.
Daarom kijken we bij scheenbeenklachten verder dan alleen het pijnlijke gebied.
Lees meer over scheenbeenklachten →
Klachten rond het fibulakopje
Aan de buitenzijde van de knie bevindt zich het kopje van het kuitbeen: het fibulakopje.
Rond dit gebied kunnen klachten ontstaan die merkbaar zijn bij lopen, bewegen of bijvoorbeeld traplopen. Soms wordt de pijn vooral aan de buitenzijde van de knie of bovenkant van het onderbeen gevoeld.
Bij dergelijke klachten kijken we naar de beweging van het onderbeen én naar wat er tijdens het lopen onder de voet gebeurt.
Voet, enkel, kuitbeen en knie functioneren immers niet afzonderlijk van elkaar.
Lees meer over klachten rond het fibulakopje →
Blaren en drukplekken
Blaren en drukplekken lijken misschien kleine ongemakken, maar ze vertellen vaak iets over wrijving, druk of de manier waarop een schoen om de voet zit.
Een andere schoenmaat alleen is daarom niet altijd de oplossing.
We kijken onder andere naar:
- de vorm van de voet;
- ruimte bij de tenen;
- beweging van de voet in de schoen;
- druk onder de voorvoet of hiel;
- wrijving tijdens het lopen;
- het materiaal van schoenen en sokken.
Daarnaast zijn er verschillende hulpmiddelen die kunnen helpen om gevoelige plekken tijdens het wandelen of dagelijks lopen te beschermen.
Bekijk hulpmiddelen bij blaren en drukplekken →
Hoe kunnen voet-, knie- en beenklachten ontstaan?
Ons lichaam functioneert tijdens het lopen als één bewegende keten.
De voet maakt contact met de ondergrond, waarna beweging en krachten via de enkel en het onderbeen richting knie, heup en bekken worden doorgegeven.
Verandert ergens in die keten de beweging, dan kan een ander gedeelte meer werk gaan verrichten.
Daarom kijken we bij De Voet-Specialist niet uitsluitend naar de plaats waar je pijn ervaart.
We kijken naar:
- hoe je staat;
- hoe je voeten contact maken met de grond;
- hoe je afwikkelt;
- hoe enkel en onderbeen bewegen;
- hoe de knie reageert;
- en hoe de rest van het lichaam daarop aansluit.
Het doel is niet om op basis van één klacht direct een conclusie te trekken, maar om te ontdekken wat jouw lichaam tijdens het staan en lopen laat zien.
Lees meer over voetklachten en het ontstaan ervan →
Welke schoenen passen bij jouw manier van bewegen?
Er bestaat niet één schoen die voor iedere knie-, been- of voetklacht geschikt is.
De ene persoon heeft baat bij meer bewegingsvrijheid, terwijl iemand anders juist prettiger loopt wanneer de ondergrond minder hard wordt ervaren.
Expertise: Looppatroonanalyse, activerend schoenadvies en biomechanica.
Daarom werken we met verschillende schoenconcepten:
Kybun
Een elastisch-verende zool die een andere loopervaring geeft dan een traditionele schoen.
X10D
Activerende schoenen waarbij specifieke elementen in de zool andere bewegingsprikkels geven tijdens het lopen.
Leguano
Barefoot schoenen met veel bewegingsvrijheid en directer contact met de ondergrond.
VELOUS
Herstelschoenen en slippers voor comfortabele momenten na belasting.
Welke oplossing het beste past, bepalen we liever niet vooraf. Eerst kijken we naar jouw voeten en manier van bewegen, daarna naar de schoen.
Persoonlijk schoenadvies in Driebergen
Heb je al langere tijd last van je knie, onderbeen, scheenbeen of voeten en weet je niet goed welke schoenen daarbij passen?
Tijdens een pasafspraak bij De Voet-Specialist in Driebergen kijken we naar je voeten, je manier van staan en lopen en naar wat je ervaart tijdens het bewegen.
Vervolgens kun je verschillende schoenconcepten zelf ervaren.
Zo merk je niet alleen hoe een schoen zit, maar vooral wat er tijdens het lopen verandert.
Let op: aanhoudende, plotselinge of ernstige pijn, zwelling, roodheid, gevoelsverlies of klachten na een ongeval vragen om beoordeling door een arts of andere daarvoor bevoegde zorgprofessional.